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美高梅4858mgm:郑多燕减重子消肉操,南韩节食女

发布时间:2019-09-15 10:02编辑:减肥攻略浏览(144)

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    当然,面对压力时,紧张的肌肉和强化的心肺 功能随着时间的流逝很快就会恢复到先前的状况。但是汇集到血液当中的能量就会滞留在血液当中了!这些能量必须要回到原来所在的位置,或者暂时被储存到什么地方。然而,让这些能量回到原先所在的位置几乎是不可能的。于是这些由各个部位聚集而来的能量,就自然而然地涌到了一个相对容易汇聚的地方,那就是我们的腹部!根据统计结果,越是容易感受压力的人,就越会出现腹部 肥胖的迹象。所以说,松弛的腰部赘肉和突出的下腹,和压力是密切联系在一起的。

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    腰腹部最容易囤积脂肪

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    韩国塑身女王郑多燕,自创郑多燕减肥操。

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    脂肪囤积最为厉害的部位,大概就要数腹部了。小腹囤积了如山的脂肪,这是让人下定决心减肥的首要原因,也是最恼人的原因。如果你希望想办法处理肥滋滋的小腹,建议你一定要先改善你的压力。通常当我们感觉到压力的时候,身体会有什么反应呢?

    其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书。

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    压力大不能放任不管

    郑多燕被誉为“韩国最美丽的辣妈、瘦身救世主”,1966年生。郑多燕婚后生了两个小孩,胖了20公斤。在老公一句梦话:“真怀念你以前的样子”刺激下,决心恢复过去的身材。但她并没有节食,而是改为六到八次的少量多餐,让自己与饥饿无缘,搭配每天15分钟的完美曲线操。没想到三个月后,不但瘦了下来,身材甚至变得比婚前更凹凸有致。

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    只要有正确的观念,搭配适当的饮食及规律运动,人人都可以像她一样拥有魔鬼般的窈窕曲线!

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    塑身运动是生活的一部分。

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    不要把运动看成是必须完成的任务,而是当做生活的一部分。

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    郑多燕相信怀孕变胖、年龄变大都不是问题。

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    首先全身肌肉紧张 ,肺部扩大,开始吸入更多的氧气。随后心脏的跳动速度加快,大约相当于平日的5 倍, 血液里瞬间汇集了来自身体各个部位的能量!这就是人在面对压力时本能的生理反应。不论是精神方面的压力,还是身体方面的压力,反应都是一样的。

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    很多女性之所以瘦身失败,都是因为站在了错误的起跑点。

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